Die effiziente Lösung Pilates-Roller bieten zahlreiche Übungsmöglichkeiten – Das Buch Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller erklärt, wie Sie die Mobilität aller Strukturen im Körper verbessern können. Anhand des Pilates-Rollers werden Übungen beschrieben, die zu einem effizienten Trainingsprogramm gehören. Das Buch basiert auf vier Schwerpunkten, die sich neben der Lösung von Blockaden und faszialen Spannungen auch mit der Beweglichkeit sowie der Muskelkraft und Koordination befassen. – Produktdetails – Autoren Marcel Merkel, Stefan Kosik – 1. Auflage – 208 Seiten – Format 16,5×24 cm Klappenbroschur – 178 Fotos, 9 Tabellen, 2 Abbildungen

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27.50