DVD GO Koordination: Übungen mit der Koordinationsleiter – Die DVD GO Koordination zeigt die Trainingsmethode GO Koordination setzt sich die Verbesserung der Koordination und Kondition (Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer) zum Ziel. Im Zentrum steht dabei die Arbeit mit der Koordinationsleiter. (Erwerben & Festigen) widmet sich schwerpunktmässig der Verbesserung der koordinativen Kompetenz, welche die Grundlage für jedes Bewegungslernen bildet. Nach einer theoretischen Einführung werden zahlreiche Übungsformen mit der 1-fach, 2-fach und 3-fach Leiter vorgestellt. – Inhalt: – Theoretiche Einführung – Bewegungsanalyse und Fehlerbilder – Feedback an Athleten mittels Videoanalyse – 150 Übungen mit der 1-fach Leiter – 60 Übungen mit der 2-fach Leiter – 90 Übungen mit der 3-fach Leiter – 28 kombinierte Übungen – 36 Übungen zur Verletzungsprophylaxe – Deutsch – Laufzeit: ca. 130 Minuten

ab CHF
25.20