Gesundheitsbox „Fit im Alltag“: Effektives Training für alltägliche Tätigkeiten – Die Gesundheitsbox „Fit im Alltag“ ist eine gute Alternative zu Präsenzveranstaltungen im Gesundheitssport. Machen Sie Ihren Körper fit für die Bewegungen und Belastungen im Alltag. Die Übungen kommen ganz ohne Geräte aus. Setzen Sie sich Ihre eigenen Trainingsziele, die auf Ihren Fitness- und Gesundheitszustand angepasst sind. Die Übungen wurden von Ärzten und Therapeuten entwickelt. – Produktdetails: – Material: Pappe – Masse (LxBxH): 21,5×15,5×4,1 cm – Gewicht: 1,08 kg – Enthält 61 Übungskarten – Trainingsschwerpunkte „Fit im Alltag“ – Trainieren Sie Ihre Kraft in den Armen und entspannen Sie Ihren Rücken – Für einen beweglichen Rücken – Voraussetzung für müheloses Tragen und Bücken – Kraft und Energie in den Beinen auch am Abend eines anstrengenden Tages – Sorgen Sie mit Entspannungsübungen für den ganzen Körper für Bewegung und Erholung
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