Auch wer regelmässig trainiert und Sport treibt, kennt das – der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spass mehr. – Damit stellen sich Fragen wie – Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draussen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? – Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteigern als auch Fortgeschrittenen Orientierung im Fitnessdschungel. Ein gelungener Auftakt einer neuen Reihe in Kooperation mit MENS HEALTH! – über 50 coole männertaugliche Traningskonzepte – über 50 Trainings-Tools für dein Homegym – für Einsteiger und Fortgeschrittene – Plus Tools, Ernährung die besten Übungen – Autor Oliver Bertram – 256 Seiten – 180 farbige Abbildungen – Format 17x24cm

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