sportartikel.multimarkt.ch | Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“

Das komplette Trainingsbuch – Das Buch vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. – Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Trainings- und Therapiewelt entwickelt hat. Die Übungen basieren auf der Kräftigung von Körpermitte und Stützmuskulatur, dazu zählen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. – Grundlage des Trainings ist die Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden. Im Hauptteil des Buches werden zielgruppenspezifische Übungsprogramme mit und ohne Kleingeräte vorgestellt – unter anderem zum Trendthema Faszien-Pilates. Die vielseitigen Übungen lassen sich unkompliziert in jedes Trainingsprogramm integrieren! – 1. Auflage – Seiten 384 – Formatangaben 21,0 x 25,4 cm, Paperback, 1023 Fotos, Farbe, 7 – Abbildungen, Farbe – Autoren Stefanie Rahn, Christian Lutz

ab CHF
38.90

Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“ ab CHF 38.90 schnell und günstig online bestellen.

BücherLehrmittelTherapie

schon ab
CHF 38.90

mehr Infos
anzeigen

weiter zum Shop

Weitere interessante Sportartikel

Blackroll Loop Band, Extra stark

ab CHF 20.50

Sport-Thieme Boxsack Halterung für Boxbirne

ab CHF 159.00

Sport-Thieme Gymnastikmatte „Fit & Fun“, Rot, Ca. 120x60x1,0 cm

ab CHF 59.90

Eurotramp Trampolin „Ultimate 6×4“, Mit Heberollständer Safe&Comf., 50 mm Rahmenpolster faltbar

ab CHF 13615.00

RCS Beschallungssystem „PCS-600“, Inkl. Handmikrofon & Headset mit Taschensender

ab CHF 9214.00

Inspire Dual Station Legpress & Calf

ab CHF 5145.00

Meyer & Meyer Verlag Buch „Step-Aerobic“

ab CHF 26.90

Meyer & Meyer Verlag Buch „Gymnastik mit dem Pezziball“

ab CHF 22.90