sportartikel.multimarkt.ch | Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“

Das komplette Trainingsbuch – Das Buch vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. – Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Trainings- und Therapiewelt entwickelt hat. Die Übungen basieren auf der Kräftigung von Körpermitte und Stützmuskulatur, dazu zählen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. – Grundlage des Trainings ist die Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden. Im Hauptteil des Buches werden zielgruppenspezifische Übungsprogramme mit und ohne Kleingeräte vorgestellt – unter anderem zum Trendthema Faszien-Pilates. Die vielseitigen Übungen lassen sich unkompliziert in jedes Trainingsprogramm integrieren! – 1. Auflage – Seiten 384 – Formatangaben 21,0 x 25,4 cm, Paperback, 1023 Fotos, Farbe, 7 – Abbildungen, Farbe – Autoren Stefanie Rahn, Christian Lutz

ab CHF
36.90

Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“ ab CHF 36.90 schnell und günstig online bestellen.

BücherLehrmittelTherapie

schon ab
CHF 36.90

mehr Infos
anzeigen

weiter zum Shop

Weitere interessante Sportartikel

Sport-Thieme Hallenfussballtor 3×2 m, in Bodenhülsen stehend mit Premium-Stahl-Eckverbindung, Blau-Silber, Ohne Netzbügel

ab CHF 755.00

Airex Yoga-Schultergurt

ab CHF 19.90

Akrobat Trampolin „Gallus Inground“, ø 3,05 m, Grün-Gelb

ab CHF 2835.00

Forchtenberger Puzzle & Spiele Lernspiel „Schaschlikspiel“

ab CHF 75.00

Flexi-Bar Fitness-Set „Flexi Bar Sport & Airex Balance Pad“

ab CHF 167.00

Polanik Speer „Air Flyer“, 400 g

ab CHF 212.00

Korte & Kleemeier Zusatzkosten für Text- bzw. Wortänderungen

ab CHF 18.90

Wolf & Appenzeller Billettrollen-Kassette

ab CHF 239.00