sportartikel.multimarkt.ch | Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“

Das komplette Trainingsbuch – Das Buch vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. – Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Trainings- und Therapiewelt entwickelt hat. Die Übungen basieren auf der Kräftigung von Körpermitte und Stützmuskulatur, dazu zählen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. – Grundlage des Trainings ist die Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden. Im Hauptteil des Buches werden zielgruppenspezifische Übungsprogramme mit und ohne Kleingeräte vorgestellt – unter anderem zum Trendthema Faszien-Pilates. Die vielseitigen Übungen lassen sich unkompliziert in jedes Trainingsprogramm integrieren! – 1. Auflage – Seiten 384 – Formatangaben 21,0 x 25,4 cm, Paperback, 1023 Fotos, Farbe, 7 – Abbildungen, Farbe – Autoren Stefanie Rahn, Christian Lutz

ab CHF
36.90

Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“ ab CHF 36.90 schnell und günstig online bestellen.

BücherLehrmittelTherapie

schon ab
CHF 36.90

mehr Infos
anzeigen

weiter zum Shop

Weitere interessante Sportartikel

Sport-Thieme Sprossenwand „Basic“, HxB: 210×80 cm, 8 Sprossen, Bereits montiert

ab CHF 329.00

Korte & Kleemeier Zusatzkosten „Papierfarbwechsel“

ab CHF 11.90

RCS Beschallungssystem „PCS-600“, Inkl. Handmikrofon & Headset mit Taschensender

ab CHF 9214.00

Magnetsporthalle 100, Set B

ab CHF 139.00

Gyroboard Balance-Trainer-Set „Health & Fitness“

ab CHF 525.00

BS Toys Geschicklichkeitsspiel „Swing & Loop“

ab CHF 19.90

Sport-Thieme Fitnessband 150, Schwarz, ultra stark, 25 m x 15 cm

ab CHF 119.00

Leki Nordic Walking Stöcke „Smart Response“, 100 cm, Edition 2022

ab CHF 107.00