sportartikel.multimarkt.ch | Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“

Das komplette Trainingsbuch – Das Buch vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. – Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Trainings- und Therapiewelt entwickelt hat. Die Übungen basieren auf der Kräftigung von Körpermitte und Stützmuskulatur, dazu zählen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. – Grundlage des Trainings ist die Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden. Im Hauptteil des Buches werden zielgruppenspezifische Übungsprogramme mit und ohne Kleingeräte vorgestellt – unter anderem zum Trendthema Faszien-Pilates. Die vielseitigen Übungen lassen sich unkompliziert in jedes Trainingsprogramm integrieren! – 1. Auflage – Seiten 384 – Formatangaben 21,0 x 25,4 cm, Paperback, 1023 Fotos, Farbe, 7 – Abbildungen, Farbe – Autoren Stefanie Rahn, Christian Lutz

ab CHF
36.90

Meyer & Meyer Verlag Buch „Pilates“ ab CHF 36.90 schnell und günstig online bestellen.

BücherLehrmittelTherapie

schon ab
CHF 36.90

mehr Infos
anzeigen

weiter zum Shop

Weitere interessante Sportartikel

Victor Badmintonschläger-Tasche

ab CHF 48.00

BellaBambi Schröpfsauger Maxi, Nachtblau: Intense, Solo

ab CHF 52.00

Sport-Thieme Sportboden „Uni“, Blau

ab CHF 49.00

Rabo Krippenwagen 4-Sitzer

ab CHF 929.00

John Sitzkissen „Relax & Fit“

ab CHF 45.90

Wolf & Appenzeller Eintrittskarten Rolle, Rot

ab CHF 11.90

Sport-Thieme Fitnessmatte, Schwarz

ab CHF 52.90

Forchtenberger Puzzle & Spiele Strategiespiel „Hoch³“

ab CHF 39.50