Sport-Thieme Sportkreisel Classic: Der Klassiker unter den Kreiseln! – Der Sport-Thieme Sportkreisel Classic ruht durch den eingearbeiteten Stahlkern stabil auf dem Boden. Bei geringster Belastung entsteht unmittelbar ein fragiles Gleichgewicht: Er kippt zur Seite und der Übende muss sofort reagieren. Durch die Halbkugelform ist das Kippmoment erheblich grösser als bei ellipsenförmigen Kunststoff-Kreiseln. Daher wird jede Balanceübung zur sportlichen Herausforderung an Gleichgewichtssinn und Koordinationsvermögen. – Produktdetails: – Beschichtete Holzscheibe – Mit Aluminium-Halbkugel – Belastbarkeit: bis 180 kg – Inkl. rutschfester Gummiunterlage – Höhe: 12 cm – ø ca. 37 cm – So erreichen Sie den bestmöglichen Trainingseffekt: – Trainieren Sie barfuss – Bei Hilfestellung soll der Übende leicht an die Schulter gefasst werden, da jede Abstützung des Körpergewichtes nach Aussen hin dem Übenden die Konzentration auf den Gerätemittelpunkt erschwert – Anfänger können den Sportkreisel direkt an die Wand stellen, da ein Antippen der Finger den Körper nicht aus der Lotlinie bringt – Versuchen Sie, das Gleichgewicht auch ohne ausgleichende Armbewegungen zu halten, da dieses nur durch Fuss- und Beinarbeit bzw. durch die Rumpfmuskulatur geleistet werden soll – Übungsvorschläge: – Aufheben von Gegenständen aus verschiedenen Richtungen und Entfernungen aus der Kniebeuge – Aus dem Stand in den Kniestand. Das gelingt durch kräftiges Hochstemmen mittels Handstütz am Scheibenrand. – Kniestand in aufrechter Haltung auf dem Scheibenmittelpunkt – Beide Knie über dem Scheibenmittelpunkt. Seitlicher Handstütz, Körpergewicht ruht auf beiden Knien.
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